Чтение рабочих писем ночью очень вредно для здоровья

Технологии во многом упрощают нашу жизнь, но, с другой стороны, могут делать нас заложниками работы, поскольку мы всегда имеем возможность проверить электронную почту, даже ночью. Ученые Техасского университета в Арлингтоне настоятельно рекомендуют отказаться от этой привычки.

Так, в ходе исследования выяснилось, что многих людей злит или раздражает, когда они получают такую почту. Кроме того, электронные письма по работе вне рабочего времени отрицательно влияют на личную жизнь. Также оказалось, что они разрушают и психическое здоровье. Работодатели должны более тщательно подбирать время, когда отправлять почту.

По словам ученых, участники исследования признались, что чувствовали злость, получив письмо или сообщение после работы. В результате общение либо было негативным, либо занимало значительное количество личного времени. Тем не менее, рекомендации не подойдут всем одинаково: в одних департаментах такое общение может производить отрицательный эффект, в других – даже положительный.

Однако работодателям все же лучше ограничить отправку сообщений в неурочное время. Тревожить сотрудников лучше лишь в самых крайних случаях, заключили ученые.

iscience.ru
ночь сон бессонница письмо
Если вы заметили ошибку, выделите необходимый текст и нажмите Ctrl+Enter, чтобы сообщить об этом редакции
60 просмотров в октябре
Я рекомендую
Пока никто не рекомендует

Комментарии

Комментарии предназначены для общения, обсуждения и выяснения интересующих вопросов

Общество
На аппаратном совещании глава города заявил, что субботники продолжатся, передает корреспондент YK-news.kz. Напомним, на прошлой неделе завершилась пора осенних субботников. «Несмотря на то, что из города вывезли 12000 тонн отходов, работы осталось еще достаточно, — сообщается на странице городского акимата в соцсети. — В этой связи Жаксылык Омар заявил, что работа по очистке продолжится. Акимат со своей стороны продолжит предоставлять технику для сбора и...
Общество
Глава региона Даниал Ахметов побывал в парке, в котором сейчас ведется реконструкция, и обратил внимание на недостаточное количество фонарей, передает корреспондент YK-news.kz. Напомним, ранее мы сообщали, что в текущем году ведется обновление парка Жамбыла. Реконструкция коснулась пешеходных дорожек, системы освещения, в зоне отдыха заменили скамейки и урны. Аким ВКО Даниал Ахметов отметил, что в парке недостаточно фонарей. — Прогулочная зона должна быть...
Происшествия
Прохожие увидели в Иртыше двоих человек, которые на тот момент были еще живы, передает корреспондент YK-news.kz. 12 октября около 17:40 в районе набережной имени Славского житель города Дильмурат Ниязов увидел мужчину и женщину в реке Иртыш. Очевидец стал кричать им, чтобы они плыли к берегу, но они не реагировали, сообщили в УЧС Усть-Каменогорска. Дильмурат вызвал спасателей и полицейских. Тем временем женщину течением отнесло к островку, очевидцы и подос...
Общество
Дворовые проезды вопреки действующим строительным нормам расширят до шести метров, передает корреспондент YK-news.kz. 15 октября аким ВКО Даниал Ахметов посетил несколько отремонтированных дворов в Усть-Каменогорске. Глава региона отметил, что расширить дворовой проезд было правильным решением. — Согласно действующим строительным нормам проезжая часть во дворе в ширину должна составлять три с половиной метра. Мы отошли от правил и увеличили этот показатель...
Происшествия
Пожар произошел сегодня на улице Красина. На борьбу с возгоранием направили больше десяти пожарных машин, передает корреспондент YK-news.kz. По информации очевидцев сегодня около полудня загорелась кровля дома-музея "Прекрасные мгновения" на улице Красина. В УЧС сообщили, что предварительная площадь возгорания составила 80 квадратных метров. В музее представлены эксклюзивные резные работы из дерева.
Общество
По сведениям синоптиков, ухудшение погодных условий произойдет уже завтра. В Усть-Каменогорске порывы ветра 13 октября могут достигать 22 метров в секунду, передает корреспондент YK-news.kz. Завтра в целом по ВКО ожидается усиление юго-западного ветра. В отдельных районах порывы могут достигать 28 метров в секунду, в Усть-Каменогорске — 22 метров в секунду. — 14 октября ожидаются осадки, в горных районах — дождь с переходом в снег, — сообщили в ДЧС ВКО.
Общество
В субботу возле «Фрешмаркета» пройдет ярмарка сельхозтоваропроизводителей Тарбагатайского района, передает корреспондент YK-news.kz. 13 октября возле «Фрешмаркета» мясную, плодоовощную и молочную продукцию представят фермеры Тарбагатайского района. Торговля будет открыта в 9:00. Стоимость мяса, по данным акимата Усть-Каменогорска, составит 1450-1500 тенге за килограмм. Предполагается, что на ярмарку привезут тонну конины и больше двух тонн баранины.
Происшествия
Вредные вещества в ряде случаев превышали ПДК почти в два раза, передает корреспондент YK-news.kz. 10 октября в Усть-Каменогорске впервые за долгое время объявили неблагоприятные метеоусловия (НМУ). По информации РГП «Казгидромет», в этот день в нескольких районах города зарегистрировано превышение значения максимально разовой ПДК по нескольким веществам, в том числе по сероводороду, пыли и фтористому водороду. Так, сероводород традиционно выявлен в районе...
Происшествия
Последние деньки «бабьего лета» обернулись неожиданным приключением для компании молодых людей из областного центра. Спасая утопавшего пса, мужчина прыгнул в ледяную воду Бухтарминского водохранилища, передаёт корреспондент YK-news.kz. В воскресенье 7 октября Кирилл Павловский с друзьями решил отдохнуть на море и отправился на катере от Голубого залива в сторону Аюды. Погода была прекрасная, море спокойное. Неожиданно ребята разглядели, что кто-то барахтае...