Долго жить не запретишь

Состоялась пресс-конференция, приуроченная к Международному дню здоровья. О том, как прожить до глубокой старости, говорили врачи на конференции «Всемирный день здоровья. Горизонт долголетия».  

На пресс-конференции врачи давали советы по правильному питанию и физической активности. Например, медики не советуют активные нагрузки, такие как: бег, поднятие тяжестей. Вместо них предлагают заниматься гимнастикой. Рекомендуют также пешие прогулки.  

Но это все советы теоретиков. После врачей выступила практик долголетия Мария Решетова . Долгожительница, буквально на днях, будет праздновать свое 90-летие. Несмотря на столь преклонный возраст, Мария сохраняет активность не только физическую, но и социальную: занимается общественной работой, состоит во всевозможных союзах пенсионеров, ветеранов. Особых диет пенсионерка не соблюдает: «Я люблю мясо, хоть оно и не особо полезно».

Одной из закономерностей, влияющих на продолжительность жизни, долгожительница считает дачу.
— Последние  30 лет каждое лето провожу там, — говорит Мария Решетова. — Свежий воздух и естественные нагрузки благоприятно сказываются на продолжительности жизни.

Что же все-таки повлияло на долголетие женщины: образ жизни, или благоприятная генетика? Однозначно ответить нельзя. Но пенсионерка советует каждый день заниматься физическими нагрузками. Например, делать гимнастику.